Poleni nasıl tüketmeliyiz? Polenin en yaygın kullanımı bal, arı sütü ve propolis gibi diğer arı ürünleriyle birlikte tüketilmesidir. Bir diğer kullanımı ise yoğurt, tahıl gevreği ile karıştırılması veya salata sosu olarak kullanılmasıdır. Polen ayrıca smoothielere veya benzeri içeceklere eklenerek farklı şekillerde de tüketilebilir. Polen ne zaman içilmeli? Arı poleni çok fazla enerji sağladığı için kahvaltıyla birlikte veya kahvaltıdan sonra alınması önerilir. Bu şekilde kişinin enerjisine etkili bir şekilde katkıda bulunur. Arı poleni günde kaç defa kullanılır? Yetişkinler için günde 1 yemek kaşığından fazla tüketilmesi önerilmez. Hassas bir vücudunuz varsa, uzmanların belirttiği dozajlarda arı poleni yiyebilirsiniz. Arı polenini bir çocuğa nasıl…
Yorum Bırak